香是“聚天地纯阳之气而生者”，所以能够以纯阳之性，上而感于天，故有“感格鬼神”之功；下能扶正祛邪，通经开窍，清净身心，去除污秽，使邪气不侵，达到养生保健的效果。至于香能“觉睡眠”，或许很多人疑惑，因为失眠的原因有很多，古话还讲究对症下药，但中医角度来讲，失眠都是一天过度劳心力，使正阳元气亏损过多，阴阳不能平衡所致，夜间阴气旺盛，趁虚而入，所以导致兴神不安，睡眠质量差。一炉好香，就可扶正固本，养元补阳。
《本草纲目》中记载：“沉香，气味辛，微温，无毒。中医认为沉香具有益气合神，温中止呕，纳气平喘的功效。而香道中认为沉香具有安神宁神的作用，常与其他香料一起配为安神祛秽的合香使用。
根据研究表明，沉香的香气中含有镇静的成分，当沉香的香气散发到空气中，通过空气进入人体后，相应的成分会发挥其自身作用，镇静中枢神经，使人在无限烦躁中安定下来。
沉香性温，气味沉稳、甜美，恰似成熟稳重的女子，举手投足间自带风韵。不同于俗气的玫瑰、茉莉之类肤浅花香，也不是檀木楠木枯燥的单一香。在上等的沉香中，往往能闻到花香、果香、乳香等多种香味交替出现，是其他香所不能比拟的。
它的形成，令人心生敬意。当沉香树遭受外力的伤害时，自身会分泌出树脂来修补受伤部位。某些伤口由于在开放期感染了原始森林中的某种真菌，难以完成真正意义上的愈合，从此就开始了为治愈创伤而进行的持久的沉香的形成过程。这个过程往往要经历若干年，甚至上百年、上千年。
市面上的沉香线香，大多是单方香，也有一些加入别的香料的合香型线香。但无论是合香型还是单方香型，都必须添加粘合剂，要不然无法定型。这些粘合剂，本身是没有味道的，点燃之后却会产生烟火气，多少会影响线香的味道。只有时间长了，待其性子与沉香粉相和合了，烟火气才会降至最低。所以一般沉香线香制成后需要窖藏至少三个月，经过一个“醇化”的过程。
对于失眠多梦的人而言，它可以成为最好的助眠香。只要在睡前点一炉沉香，伴着香气入睡，生活中的焦虑和压力带来的紧张氛围一扫而空。在沉香螺旋醇的作用下静静入眠。
